NIEUW: volg een E-learning module!  Klik hier

Emoties en gevoelens

Niets is wat het lijkt.

Het is slechts een afspiegeling van
ons innerlijk en onze perceptie.

Gun jezelf rust.

Een ander trapt voor jou niet op de rem.

Kennis is macht
Zelfkennis is vertrouwen.

Niets is vanzelfsprekend

Als je iets wilt dan moet je er energie in steken.

Uitdaging

Maak van je probleem een uitdaging.

Zie jezelf als een kostbaar cadeau.

Ga er zorgvuldig mee om.

Blog

Wilt u een melding ontvangen als er een nieuwe blogpost online staat? Laat dan hieronder uw gegevens achter.

Naam:
E-mail adres:

Gevangen in gedachten!

26 October 2015 door psycholoog Karin Fehling

We hebben allemaal positieve en negatieve gedachten. Hoe meer wij ons bewust worden van deze gedachten, hoe meer wij deze automatische gedachten kunnen uitdagen en onderzoeken. Doen wij dat niet dan zitten wij gevangen in onze gedachten, waardoor wij ons beperken in onze mogelijkheden in wie of wat wij willen zijn.
 

Lees verder >


Loslaten, hoe doe je dat?

05 October 2015 door psycholoog Karin Fehling

Allemaal moeten we leren loslaten, bij een kind dat ouder wordt, bij een relatie die voorbij is, bij een dier dat je moet laten inslapen of bij een dierbare die komt te overlijden. En zo zijn er nog veel meer situaties die met loslaten gepaard gaan. Maar hoe doe je dat nou?

Lees verder >


Huiselijk geweld - Het houdt niet op, niet vanzelf!

14 September 2015 door psycholoog Karin Fehling

Tussen de 200.000 en 250.000 mensen in Nederland komen met huiselijk geweld in aanraking. Emotionele chantage in de vorm van dreigen, domineren, intimideren, manipuleren en stalken of agressie in de vorm van slaan, schoppen of spugen. Ook ik ben één van die 200.000 geweest. Een ervaring die bepalend is geweest in mijn keuze om psycholoog te worden. "Hoe kan iemand die zegt dat hij van mij houdt op zo'n manier met mij omgaan. Dan spoor je toch niet!!!", was een steeds terugkerende gedachte. Omdat ik het niet kon bevatten ben ik psychologie gaan studeren in de hoop daar mijn antwoorden te vinden. Heeft die negatieve ervaring toch iets positiefs opgeleverd!

Lees verder >


Het zelfgenezend vermogen

31 August 2015 door psycholoog Karin Fehling

Ik wilde al eerder een blog over dit onderwerp schrijven, maar twijfelde iedere keer weer vanwege de gevoeligheid van het thema.  Maar aangezien ik toch graag een knuppel in het hoenderhok wil gooien, bij deze.....

Lees verder >


Wat denk jijzelf!

24 August 2015 door psycholoog Karin Fehling

Binnen het basisonderwijs krijgen wij les in verschillende vakken zoals rekenen, taal, geschiedenis en aardrijkskunde.  Op de middelbare school wordt dit pakket verder uitgebreid met vakken zoals Frans,  Duits, wiskunde, natuurkunde etc., afhankelijk van de opleiding die jij volgt.

Lees verder >


Luister naar je lichaam!

17 August 2015 door psycholoog Karin Fehling

Ons lichaam is onze beste vriend! Als er iets met ons aan de hand is, dan is ons lichaam de eerste die reageert en ons hierop attendeert. Maar hoe vaak nemen we dit signaal serieus? En zijn we ons hier eigenlijk wel van bewust?

Lees verder >


Doe eens gek!

10 August 2015 door psycholoog Karin Fehling

Hoe vaak komt het voor dat wij ons eens lekker laten gaan en eens flink gek doen? Ja, misschien als we alcohol genuttigd hebben en dan meer lef hebben. Dan willen we nog wel eens gek doen, want dan hebben we iets om ons achter te verschuilen, nl. de alcohol. Maar jezelf even helemaal laten gaan, dat doen we toch veel te weinig? En dat terwijl lachen zo gezond is.

Lees verder >


Wat hebben wij het toch druk!

20 July 2015 door psycholoog Karin Fehling

Hoe vaak komt het voor dat wij ons eens lekker laten gaan en eens flink gek doen? Ja, misschien als we alcohol genuttigd hebben en dan meer lef hebben. Dan willen we nog wel eens gek doen, want dan hebben we iets om ons achter te verschuilen, nl. de alcohol. Maar jezelf even helemaal laten gaan, dat doen we toch veel te weinig? En dat terwijl lachen zo gezond is.

Lees verder >


Welke wolf voed jij?

06 July 2015 door psycholoog Karin Fehling

Een oude Cherokee zegt tegen zijn kleinzoon: "Er is een gevecht gaande binnenin mij. Een verschrikkelijk gevecht en het is tussen twee wolven.

Lees verder >


Waarom zou jij je vuile was buiten hangen?

29 June 2015 door psycholoog Karin Fehling

Geldproblemen, kopzorgen en op weg naar een failissement! Uiteindelijk zijn dit de beweegredenen geweest waarom ik in maart 2014 hulp heb gezocht bij de gemeente Dordrecht  voor ondersteuning bij mijn bedrijfsvoering.

Lees verder >

Vorige 1 2

3

4 5 6 Volgende